دهان شویه مایعی است که برای تمیز کردن و ضد عفونی کردن دهان استفاده می شود. دهان شویه ها معمولاً حاوی موادی هستند که می توانند باکتری ها، پلاک و جرم را از بین ببرند. دهان شویه ها همچنین می توانند به کاهش بوی بد دهان و بهبود سلامت لثه ها کمک کنند.
انواع دهان شویه
دهان شویه ها را می توان بر اساس ترکیبات فعال به انواع زیر تقسیم کرد:
- دهان شویه های ضدعفونی کننده: این دهان شویه ها حاوی موادی مانند کلرهگزیدین، کلوتریمازول یا تولنامید هستند که می توانند باکتری ها را از بین ببرند. دهان شویه های ضدعفونی کننده معمولاً برای درمان بیماری های لثه یا عفونت های دهان و دندان استفاده می شوند.
- دهان شویه های فلوراید: این دهان شویه ها حاوی فلوراید هستند که به تقویت مینای دندان کمک می کند. دهان شویه های فلوراید می توانند به کاهش خطر پوسیدگی دندان کمک کنند.
- دهان شویه های سفید کننده: این دهان شویه ها حاوی موادی مانند پراکسید هیدروژن هستند که می توانند به سفید شدن دندان ها کمک کنند. دهان شویه های سفید کننده باید با احتیاط استفاده شوند، زیرا ممکن است باعث حساسیت دندان شوند.
- دهان شویه های خوشبو کننده: این دهان شویه ها حاوی موادی هستند که می توانند به کاهش بوی بد دهان کمک کنند. دهان شویه های خوشبو کننده معمولاً حاوی الکل هستند که می توانند خشکی دهان را ایجاد کنند.
چطور از دهان شویه استفاده کنیم؟
برای استفاده صحیح از دهان شویه، مراحل زیر را دنبال کنید:
- ابتدا دندان های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
- 2 اونس (60 میلی لیتر) دهان شویه را در دهان خود بریزید.
- دهان شویه را به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه در دهان خود بچرخانید.
- دهان شویه را بیرون بریزید و بدون اینکه دهان خود را آب بکشید، 30 دقیقه صبر کنید.
بهترین دهان شویه ها
انتخاب بهترین دهان شویه به نیازهای فردی شما بستگی دارد. اگر به دنبال دهان شویه ای برای کاهش بوی بد دهان هستید، می توانید از یک دهان شویه خوشبو کننده استفاده کنید. اگر به دنبال دهان شویه ای برای تقویت مینای دندان هستید، می توانید از یک دهان شویه فلوراید استفاده کنید. اگر به دنبال دهان شویه ای برای درمان بیماری های لثه هستید، می توانید از یک دهان شویه ضدعفونی کننده استفاده کنید.
در اینجا چند مورد از بهترین دهان شویه های موجود در بازار آورده شده است:
- Listerine Total Care: این دهان شویه حاوی کلرهگزیدین است که می تواند باکتری ها را از بین ببرد و به کاهش بوی بد دهان کمک کند.
- Colgate Total Advanced Whitening Mouthwash: این دهان شویه حاوی کلرهگزیدین و پراکسید هیدروژن است که می تواند به کاهش بوی بد دهان و سفید شدن دندان ها کمک کند.
- Crest Pro-Health Fluoride Mouthwash: این دهان شویه حاوی فلوراید است که به تقویت مینای دندان کمک می کند.
- Orajel Periogard: این دهان شویه حاوی کلرهگزیدین است که می تواند به درمان بیماری های لثه کمک کند.
نکات ایمنی در استفاده از دهان شویه
در اینجا چند نکته ایمنی در استفاده از دهان شویه آورده شده است:
- دهان شویه را بیش از 1 دقیقه در دهان خود نگه ندارید.
- دهان شویه را قورت ندهید.
- اگر باردار هستید یا شیر می دهید، قبل از استفاده از دهان شویه با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر کودک دارید، دهان شویه را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
جمع بندی
دهان شویه می تواند به بهبود بهداشت دهان و دندان کمک کند. با این حال، مهم است که از دهان شویه به درستی استفاده کنید و از عوارض جانبی احتمالی آن